هام لمرضى القولون

أحببت أن أقدم إليكم هذه النصائح التي قالها لي الطبيب الخاص بمرض القولون و المعدة







1-الدواء وحده ليس كافيا للشفاء .

2-على المريض تجنب المأكولات الدهنية و الحارة و المكسرات (اللوز+الجوز +الكاجو...) و المشروبات الغازية و التقليل من الشكلاطة و كل ما تكتشف أنه يضرك وهذا حتى لو لم يخبرك عنه الطبيب فأنا مثلا تضرني الطماطم عندما أتناولها.







3-في كل مرة كنت أذهب إلى الطبيب كان دائما يحثني على ممارسة الرياضة ولو مرة في الإسبوع لأنها تجعل جسم الإنسان يتحرك و ينشط و بالتالي يرتاح القولون و يتمدد وتساعد الرياضة أيضا في التخلص من الغازات....







4-على المريض الإمتناع عن تناول المأكولات السريعة و الغير منزلية لأنها إحدى الأسباب الرئيسية في المرض.







5-عدم الغضب و القلق والتفكير كثيرا و الهم و الحزن و محاولة رفع الروح المعنوية قدر المستطاع كمطالعة الكتب و تغيير الأجواء و الرياضة والحوار مع الآخرين.....







طهور إن شاء الله لجميع المسلمين و المسلمات و اعلموا أن الشفاء من عند الله وحده

و السلام عليكم و رحمة الله