دجاج بالأرز والبيض
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
دجاج بالأرز والبيض
المقادير :
المقادير لـ 4 أشخاص
< كأسان من الأرز المسلوق
< هبرة الدجاج مقطعة
< ورقة سيدنا موسى
< بصلة مقطعة إلى أرباع
< زيت
< بيض مسلوق للزينة
الصلصة
< 3 فصوص ثوم
< ملعقتان كبيرتان خل
< كأس من مرق الدجاج
< بهارات حلوة
< ملعقة كبيرة زيت نباتي
طريقة التحضير :
< يسلق الدجاج في الماء مع الملح وورقة سيدنا موسى والبصل.
يقلى الثوم المقشر والمدقوق في الزيت، ثم يضاف مرق الدجاج والخل والبهارات الحلوة.
يضاف الأرز المسلوق لبضع دقائق ثم يزال الإناء من على النار.
يسكب الأرز في طبق التقديم وتوزع قطع الدجاج ويزين الطبق بالبيض المسلوق ويقدم فورا.
القيمة الغذائية :
< يوصي الأطباء بتناول الأرز في كل مراحل العمر، لأنه يزخر بالأملاح المعدنية، وأهم هذه المعادن «السيلينيوم» الذي يقاوم الشوادر الطليقة، والفوسفور الذي يبني الكتلة العظمية ويجدد الأنسجة.
قطر الندى- مشرف مميز
- عدد الرسائل : 2427
تاريخ الميلاد : 01/01/1985
العمر : 39
الموقع : http://english4all.3oloum.org
العمل/الترفيه : teacher
المزاج : ambitious
عدد النقاط : 47281
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 15/05/2009
رد: دجاج بالأرز والبيض
عن جد حلوين والله بطيرو العقل
marwa- عضو نشيط
- عدد الرسائل : 153
تاريخ الميلاد : 13/09/1993
العمر : 30
الموقع : وهران
العمل/الترفيه : طالبة ثانوية
المزاج : بشوشة
عدد النقاط : 41228
السٌّمعَة : 14
تاريخ التسجيل : 18/04/2010
رد: دجاج بالأرز والبيض
marwa كتب:
عن جد حلوين والله بطيرو العقل
قطر الندى- مشرف مميز
- عدد الرسائل : 2427
تاريخ الميلاد : 01/01/1985
العمر : 39
الموقع : http://english4all.3oloum.org
العمل/الترفيه : teacher
المزاج : ambitious
عدد النقاط : 47281
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 15/05/2009
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى