منتدى الأبيض سيدي الشيخ التربوي و التعليمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اغذيه تقوي المناعه..........................

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

 اغذيه تقوي المناعه.......................... Empty اغذيه تقوي المناعه..........................

مُساهمة من طرف سلسبيل32 الإثنين يناير 16, 2012 9:35 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

 اغذيه تقوي المناعه.......................... Icon

الفطر

يحتوي على مادة السلينيوم و مواد أخرى مضادة للأكسدة
أثبتت الأبحاث أنه كلما انخفضت نسبة السلينيوم في
الجسم كان الزكام أكثر خطورة
و الفطر مضاد للبكتيريا و الفيروسات

 اغذيه تقوي المناعه.......................... FBE47522

فاكهة الأساي

أقوى فاكهة تحتوي على كمية كبيرة من مضادات
الأكسدة التي تكافح الأمراض و مظاهر التقدم بالعمر


 اغذيه تقوي المناعه.......................... ZFT47522

المحار

يحتوي على مادة الزنك و هي مضادة للفيروسات
و تساعد على التئام الجروح


 اغذيه تقوي المناعه.......................... Djb47522

البطيخ

فاكهة منعشة و تحتوي على مضادات للأكسدة و مادة
الجلوتاثايون التي تساعد على مكافحة العدوى


 اغذيه تقوي المناعه.......................... QaT48199

الملفوف

مصدر آخر للجلوتاثيون لتعزيز المناعة


 اغذيه تقوي المناعه.......................... WoC48199

اللوز

ربع كوب من اللوز يعطيك 50% من حاجتك اليومية لفيتامين E


 اغذيه تقوي المناعه.......................... Y7v48199




الجريب فروت

يحتوي على فيتامين سي لمكافحة الزكام و الرشح


 اغذيه تقوي المناعه.......................... 33t48199

جنين القمح

يحتوي على الزنك و فيتامين ب


 اغذيه تقوي المناعه.......................... Qoq48524

لبن الزبادي

كوب واحد يوميا يقلل من احتمالية إصابتك بالزكام


 اغذيه تقوي المناعه.......................... Irr48524


الثوم

يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة
يعمل على مكافحة جرثومة المعده


 اغذيه تقوي المناعه.......................... K9448524

السبانخ

تعرف بأقوى الخضار الورقية لأنها مصدر غني للمعادن و الفيتامينات
يساعد في تجديد الخلايا و إصلاح الحمض النووي


 اغذيه تقوي المناعه.......................... Wh748524

الشاي

سواء الأخضر أو الأسود ..يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة
و البولي فينول ويعمل على مكافحة الجذور الحرة



 اغذيه تقوي المناعه.......................... Jny48734

البطاطا الحلوة

مثل الجزر في احتوائها على مادة البيتاكاروتين و فيتامين أ
فيعمل على مكافحة الجذور الحرة
و التقليل من مظاهر التقدم بالسن و الإصابة بالسرطان

 اغذيه تقوي المناعه.......................... DUK48734

البروكلي

يحتوي على فيتامين أ و ج
يعمل على تعزيز المناعة

منقول للامانة
سلسبيل32
سلسبيل32
مشرف
مشرف

عدد الرسائل : 1573
تاريخ الميلاد : 12/02/1990
العمر : 34
عدد النقاط : 46243
السٌّمعَة : 33
تاريخ التسجيل : 03/05/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 اغذيه تقوي المناعه.......................... Empty رد: اغذيه تقوي المناعه..........................

مُساهمة من طرف KARINA89 الأربعاء مايو 01, 2013 4:58 pm

 اغذيه تقوي المناعه.......................... 9k=
KARINA89
KARINA89
مراقب
مراقب

عدد الرسائل : 708
تاريخ الميلاد : 10/08/1989
العمر : 34
الموقع : الأبيض س،ش
المزاج : رايقة على طووووووووول
عدد النقاط : 36578
السٌّمعَة : 20
تاريخ التسجيل : 26/01/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 اغذيه تقوي المناعه.......................... Empty رد: اغذيه تقوي المناعه..........................

مُساهمة من طرف سلسبيل32 الأربعاء مايو 22, 2013 10:37 pm

شكرا لردودك الرائعة
يعطيكم العافيه
سلسبيل32
سلسبيل32
مشرف
مشرف

عدد الرسائل : 1573
تاريخ الميلاد : 12/02/1990
العمر : 34
عدد النقاط : 46243
السٌّمعَة : 33
تاريخ التسجيل : 03/05/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى