الخجل ليس مرضا (للنقاش)
صفحة 1 من اصل 1
الخجل ليس مرضا (للنقاش)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أولا أريد أن أنبه أن ما أتكلم عنه في هذا الموضوع ليس هو الحياء
وإنما الخجل الذي يعتبره البعض مرضا والفرق بينهما
أن الحياء هو تجنب الاغترار أمام الناس أي أنك تكون واثقا من نفسك لكنك
لا تريد أن تظهر مغرورا
أما الخجل فهو مجرد مفاهيم خاطئة وأفكار سلبية تمنعك من التحكم في نفسك
وتظهر أمام الناس ضعيفا
سأعطيكم مثالا عن الخجل :
رجل لم يدخل في حياته مقهى وخايف من الدخول و ينادي على النادل
ويسأله (ماذا تشرب؟ ) ويقوله ( قهوة )
*أنت تسأل الآن ( لماذا سيخاف ؟ ) في نظرك أنها عملية بسيطة
* لكن عند هذا الرجل فكرة ( لا أستطيع أن أدخل وأنادي النادل و أقوله أشرب قهوة )
تخيلو معي أن هذا الرجل دخل إلى المقهى بماذا سيحس ؟
سترتفع دقات قلبه و يرتجف و تشل حركاته و ينسى على مشيته ....
لماذا ؟
* لأن هذا الرجل يريد أن يظهر بشخصية معينة في المقهى
لكن يتجه كل تركيزه في الظهور بهذه الشخصية حيث
عقله يرسل إلى القلب أن ينبض لإتمام العملية
و إلى كل أعضاء جسمه بأن لا
يعملو أي حركة غير إرادية وكل هذا لكي يظهر بتلك الشخصية
كل هذا العناء بسبب فكرة بسيطة ( لا أستطيع الدخول)
لو كان يقول أستطيع فعل هذا العمل
فماذا يعني ذلك ؟
* يعني ذلك أنه يقول لعقله لا داعي لأن ترسل إلى القلب أن ينبض
وإلى اليد أن ترتجف و إلى ....أن يفعل كذا وكذا
نرجع إلى هذه الفكرة ( لا أستطيع )
من أين جاءت ؟
* جاءت من خلال فشل أو موقف محرج تعرض له هذا الرجل
مثلا أنه دخل يوما و وقع له موقف محرج جدا وبدأ الناس بالضحك عليه
أو أنه قد سمع أحدا يقول أنه صعب الدخول إلى المقهى أو خوف من أن يفشل أو يقع له موقف محرج.....
الخجل إذن ليس مرضا كما يعتبره البعض وهو طبيعي جدا
لأن كل الناس يعانون منه
وفي أي مكان وفي أي موقف و الحل بسيط و أبسط من المتوقع
-التدرب
تدرب على فعل تلك العملية التي تريدها ( مثل دخول القهوة)
-ثم المواجهة
عليك أن تكون شجاعا فمن الشجاعة أن تفعل شيئا و تظهر أمام الناس شجاعا و أنت خائف
-عدم التردد على فعل أي شيء
حتى و إن كنت لا تعرف كيف تفعل فتعلم و مارس هذا الفعل وهو بالسهل جدا
- الابتعاد كليا عن هذه الكلمة ( لا أستطيع )
في نظرك هل الخجل مرض ؟
هذا الموضوع مفتوح للنقاش
أولا أريد أن أنبه أن ما أتكلم عنه في هذا الموضوع ليس هو الحياء
وإنما الخجل الذي يعتبره البعض مرضا والفرق بينهما
أن الحياء هو تجنب الاغترار أمام الناس أي أنك تكون واثقا من نفسك لكنك
لا تريد أن تظهر مغرورا
أما الخجل فهو مجرد مفاهيم خاطئة وأفكار سلبية تمنعك من التحكم في نفسك
وتظهر أمام الناس ضعيفا
سأعطيكم مثالا عن الخجل :
رجل لم يدخل في حياته مقهى وخايف من الدخول و ينادي على النادل
ويسأله (ماذا تشرب؟ ) ويقوله ( قهوة )
*أنت تسأل الآن ( لماذا سيخاف ؟ ) في نظرك أنها عملية بسيطة
* لكن عند هذا الرجل فكرة ( لا أستطيع أن أدخل وأنادي النادل و أقوله أشرب قهوة )
تخيلو معي أن هذا الرجل دخل إلى المقهى بماذا سيحس ؟
سترتفع دقات قلبه و يرتجف و تشل حركاته و ينسى على مشيته ....
لماذا ؟
* لأن هذا الرجل يريد أن يظهر بشخصية معينة في المقهى
لكن يتجه كل تركيزه في الظهور بهذه الشخصية حيث
عقله يرسل إلى القلب أن ينبض لإتمام العملية
و إلى كل أعضاء جسمه بأن لا
يعملو أي حركة غير إرادية وكل هذا لكي يظهر بتلك الشخصية
كل هذا العناء بسبب فكرة بسيطة ( لا أستطيع الدخول)
لو كان يقول أستطيع فعل هذا العمل
فماذا يعني ذلك ؟
* يعني ذلك أنه يقول لعقله لا داعي لأن ترسل إلى القلب أن ينبض
وإلى اليد أن ترتجف و إلى ....أن يفعل كذا وكذا
نرجع إلى هذه الفكرة ( لا أستطيع )
من أين جاءت ؟
* جاءت من خلال فشل أو موقف محرج تعرض له هذا الرجل
مثلا أنه دخل يوما و وقع له موقف محرج جدا وبدأ الناس بالضحك عليه
أو أنه قد سمع أحدا يقول أنه صعب الدخول إلى المقهى أو خوف من أن يفشل أو يقع له موقف محرج.....
الخجل إذن ليس مرضا كما يعتبره البعض وهو طبيعي جدا
لأن كل الناس يعانون منه
وفي أي مكان وفي أي موقف و الحل بسيط و أبسط من المتوقع
-التدرب
تدرب على فعل تلك العملية التي تريدها ( مثل دخول القهوة)
-ثم المواجهة
عليك أن تكون شجاعا فمن الشجاعة أن تفعل شيئا و تظهر أمام الناس شجاعا و أنت خائف
-عدم التردد على فعل أي شيء
حتى و إن كنت لا تعرف كيف تفعل فتعلم و مارس هذا الفعل وهو بالسهل جدا
- الابتعاد كليا عن هذه الكلمة ( لا أستطيع )
في نظرك هل الخجل مرض ؟
هذا الموضوع مفتوح للنقاش
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى